全运会游泳收官在即，仰泳组教练组狠抓细节冲刺最后金牌
西安奥体中心游泳馆的计时器已经熄灭了，但池边的水花声依然在深夜回荡。距离第十四届全运会游泳项目收官还有最后两天，仰泳组的训练场却比白天比赛时更显紧张。教练张宇站在池边，手里的秒表从下午三点开始就没放下过，他的目光紧盯着泳道里正在做转身练习的徐嘉余——这位浙江名将在男子100米仰泳决赛中以52秒87夺冠后，并没有丝毫松懈，反而在最后冲刺阶段加练了起跳和到边技术。“越是临近收官，越不能松劲，细节决定成败。”张宇擦了擦额头的汗，低声对身边的助理教练说。
仰泳组是全运会游泳项目中竞争最为激烈的板块之一。本届赛事，男子100米仰泳决赛中，徐嘉余以0.12秒的微弱优势险胜湖北选手王宇天，女子100米仰泳则被广东小将刘湘以59秒08拿下。但教练组清楚，真正的考验在最后两个比赛日：男子200米仰泳和女子4×100米混合泳接力。这两项不仅是个人荣誉，更直接关系到各省代表团的最终奖牌榜排名。广东、浙江、湖北、江苏四支队伍在仰泳项目上积分咬得很紧，任何一次转身、任何一个到边，都可能改变金牌归属。
下午的训练课从三点开始，持续了整整三个半小时。记者在池边看到，徐嘉余和队友李广源、汪顺等人反复练习水下蝶泳腿的衔接——200米仰泳的节奏与前程速度分配是决胜关键。张宇专门从北京请来了国家队体能师，针对仰泳选手在最后50米容易出现的“手臂下压过深”问题进行纠正。“他（徐嘉余）的转身技术已经很成熟，但转身后的水面衔接还有0.2秒的提升空间。”张宇指着录像回放，语气里带着不容置疑的认真。另一边，女子仰泳组的训练更显“残酷”。刘湘在完成8组200米混合泳后，又被要求加练10次出发——她的出发反应时在决赛中排第三，教练组认为这是她没能打破全国纪录的主要原因。
训练间隙，记者碰到了刚结束放松拉伸的湖北选手王宇天。他在100米仰泳决赛中与徐嘉余的差距只有0.12秒，赛后他红着眼眶说“就差一口气”。今天他的训练量不减反增，教练组专门为他设计了针对后程体能分配的方案。“200米仰泳是我的强项，但前150米必须跟住，最后50米才有机会。”王宇天一边用毛巾擦着脸上的水，一边对记者说，语气里透着不甘和决心。他的教练刘浩在旁边补充：“我们分析了徐嘉余的技术录像，发现他在200米的前100米会主动降速，这是他的战术。但王宇天的后程能力更强，关键在于能不能在前半程咬住。”
傍晚六点半，夕阳透过游泳馆的玻璃顶洒在水面上，训练终于接近尾声。但张宇并没有让队员立刻离开，而是把所有人叫到池边，做了一次简短的总结。“最后两天，我不要求你们加多少量，但每一次出发、每一次转身、每一次到边，都要当成决赛来对待。”他的声音不大，却在空旷的场馆里格外清晰。队员们默默点头，然后各自收拾装备。徐嘉余离开前，特意走到池边，用手摸了摸水线——这个动作他在每场比赛前都会做。记者问他是否感到压力，他笑了笑：“压力肯定有，但仰泳就是一口气的事。最后50米，谁憋住这口气，谁就是冠军。”
全运会游泳比赛将在后天晚上全部结束。目前，浙江队在仰泳项目上以1金1银暂列第一，广东队和湖北队各有一金入账，江苏队则在女子200米仰泳项目上具备冲金实力。对于仰泳组来说，最后的冲刺不仅是技术上的较量，更是心理和意志的对决。正如张宇在训练结束前说的那句话：“全运会的奖牌，从来不是练出来的，是拼出来的。”而在这座灯火通明的游泳馆里，每一个人都在为那最后的一口气，做着最后的准备。
